Holistisk Hälso- och livsstilscoaching, massage, reiki healing & hypnoterapi för dig som önskar balans i livet!
Jag är så glad att du hittat hit! Här vill jag inspirera till en hälsosam livsstil!
Malin Markestedt heter jag och är en jordnära person uppväxt i en liten by på den Skånska sydkusten. Mitt intresse för hälsa och naturlig livsstil har funnits sedan barnsben och vuxit sig starkare den senaste tio åren. Så länge jag kan minnas har jag haft problem med magen och mycket stress att få ihop livspusslet. I flera decennier sökte jag hjälp för mina magproblem och IBS och när jag äntligen provade att göra justeringar i min livsstil och vad jag äter, så kände jag att gjorde enormt stor skillnad för mitt välmående och energi. När jag började äta antiinflammatoriskt och utföra mer mindfulness och meditation kände jag att min kropp kunde läka naturligt, allt spelar roll inifrån och ut! Med min erfarenhet vill jag hjälpa dig att återfå energi och livslust!
Jag är baserad i Veberöd i Skåne och erbjuder tjänster inom hälso- & livsstilscoaching, massage och reiki healing i Veberöd samt online.
Jag kan hjälpa dig till ett liv i balans
- Massage
- Livscoaching
- Reiki healing
- Terapeutisk coaching med verktyg och modeller från NLP & hypnos
- Hälso- & livsstilsanalys och ge rekommendationer inom nedan områden:
- IBS, mag- och tarmproblem
- Stress
- Värk i kroppen
- Utmattning
- PMS, klimakteriet & hormonella obalanser
- Hudproblem
- Sömnproblem
- Viktproblem
- Migrän, huvudvärk
- Hjärndimma
- Trötthet, oro och nedstämdhet
- Kostråd
Allt detta är signaler från kroppen att den är i obalans. Genom att lyssna och se kroppen som en helhet kan den återfå balans om vi ger den rätt förutsättningar. Kroppen strävar alltid efter balans och har en otrolig förmåga att återhämta sig.
Massage
Jag är utbildad i Klassisk Svensk Massage, Avslappningsmassage, Idrottsmassage.
Jag ger behandlingar i Veberöd och hembesök enligt överenskommelse.
Hälso- & livsstilscoaching online
Jag ser på kroppen som en helhet där kropp, tanke och själ hänger samman som en enhet.
Jag erbjuder tjänster inom individuell coaching online och fungerar som ett stöd när du tar dig igenom dina utmaningar inom hälsa och livsstil. Jag jobbar alltid engagerat och nära mina klienter för att uppnå bästa tänkbara resultat. Läs gärna vilka tjänster och hälsopaket jag erbjuder och hör av dig om du hittar något som du tycker är intressant.
Att få balans i livet är viktigt för att kunna må så bra som möjligt. Jag har börjat reflektera mer att valen jag gör idag ska vara hållbara och påverkar livet på lång sikt. Jag vill orka leva länge för mig, min familj, barn och mina vänners skull!
Från en tidig ålder visste jag att jag ville hjälpa andra. Efter att ha utforskat olika karriärer hittade jag äntligen mitt kall när jag blev certifierad Holistisk Hälso- och Livsstilsterapeut från Holistic Health Academy 2022.
Som certifierad Hälso- och Livsstilsterapeut är det med glädje och passion jag vill stötta dina specifika hälsomål. Tillsammans tar vi oss an de utmaningar du har genom att ta fram en personlig strategi som är utformad efter dina behov. Jag arbetar utifrån kroppen som en helhet där alla delar spelar roll inifrån och ut och samverkar för balans och välmående.
NLP Livscoaching
Neuro-Linguistic Programming (NLP) är en metodik som handlar om att förstå och förändra mänskligt beteende och kommunikation.
NLP kombinerar neurovetenskap (hur vi tänker), lingvistik (hur vi använder språk) och programmering (hur vi organiserar våra tankar och beteenden) för att förbättra personligt och professionellt liv.
Målet med NLP är att ge individer verktygen för att förändra sina tankemönster och beteenden för att uppnå önskade resultat.
Vad kan du uppnå genom att lära dig dessa strategier?
– Förbättra dina personliga och professionella relationer
– Utveckla nya färdigheter och beteenden för att nå dina mål lättare
– Öka din självmedvetenhet och självförtroende
– Skapa och förstärka positiva vanor och självkänsla
– Släppa negativa blockeringar och begränsande övertygelser
Reiki
En Reikibehandling är en metod för stressreducering och avkoppling där kropp och själ går ner i djup avslappning. Det är en mjuk och samtidigt effektiv behandlingsmetod vid t.ex. oro, smärta, stress, ångest, fysiska och mentala spänningar. Den fyller på med livsenergi och skapar balans, grundar dig och balanserar dina energier.
Reiki energin kan sändas på långa avstånd både till djur och människor vilket möjliggör behandling på distans. Reiki på distans är lika effektivt som direkt Reiki.
Friskvård
Du kan använda ditt friskvårdsbidrag för samtliga av mina tjänster: Hälso- och livsstilsanalys, kostråd, massage, mindfulness och reiki healing är berättigade som friskvård hos Skatteverket.
